这996的破班我不上了（74集）马烁棋＆张凝慈

这 996 的破班我不上了：重生逆袭，活成自己的光

当江羡鱼在凌晨三点的办公室猝死前，耳边最后回荡的是母亲催钱的嘶吼和总监 “牛马也配提不舒服” 的嘲讽。可再次睁眼，她竟重生回到了八年前 —— 那个原生家庭即将大闹公司、职场压榨即将升级的关键节点。这场带着前世记忆的重生，成了她挣脱命运枷锁的钥匙，也让《这 996 的破班我不上了》这部短剧，成了一部关于觉醒、反击与自我救赎的爽感史诗。

从 “职场牛马” 到 “金牌保姆”：重生后的人生重启

前世的江羡鱼，是标准的 “996 工具人”。连续加班两周后，她顶着心脏剧痛向刘总监请假，得到的却是 “牛马也配提不舒服” 的羞辱；转身面对的，是母亲带着弟弟上门闹事，当众哭诉 “白养了不孝女”，只为逼她交出工资给弟弟买新手机。在 “不敢离职” 的枷锁下，她被领导拿捏、被家人吸血，最终在无休止的压榨中猝死 —— 这是多少被职场 PUA 和原生家庭裹挟者的缩影。

重生后的江羡鱼，第一件事就是撕碎 “不敢反抗” 的懦弱。面对刘总监“不接项目就滚蛋” 的威胁，她干脆利落地甩出 “我不干了”；面对 “竞业禁止协议” 的要挟，她冷笑回击：“业内不敢收我？那我换条赛道。” 谁也没想到，这个曾在投行熬夜改方案的姑娘，转身掏出了健康证、驾驶证、蒙氏早教证 —— 原来当年为讨好领导考的 “杂证”，成了她破局的底气。“当一条路被堵死时，转个弯或许能看见更宽的天地”，这是她重生后悟透的第一个道理。

命运的转角藏在鱼塘边。为找保姆工作的江羡鱼，撞见苏爷爷钓鱼不得法，随口指点 “这里的鱼认天然饵料”，并用一根竹竿钓上鱼来。这场 “钓鱼初遇” 让苏爷爷惊叹：“现在年轻人哪懂这些？” 更意外的是，苏家正在找靠谱保姆，而江羡鱼的 “懂生活、有技能”，恰好戳中了这个豪门家庭的需求。从投行精英到家庭保姆，她用行动打破偏见：“职业不分高低，能把事做好的都是强者”。

豪门宅斗与职场反击：在考验中绽放锋芒

进入苏家的江羡鱼，没等来 “豪门阔太式悠闲”，反而迎来了连环考验。先是资深保姆嘲讽她 “乳臭未干”，苏奶奶干脆设下 “厌食症挑战”—— 谁能让苏先生（苏家孙子）吃下东西，谁就留下。当其他保姆忙着炫菜谱时，江羡鱼却先观察到苏先生捂着胃的细节，“您一天没吃饭，直接喝汤会伤胃”，随后用一套中医按摩缓解不适，再端出量身定做的汤品。她的细心让苏先生侧目，更让在场人震惊：“原来照顾人不止靠厨艺，更靠真心。”

可有人见不得她顺利。赵管家在苏家待了二十多年，见江羡鱼受宠，先是在汤里加榴莲皮陷害，被识破后又在菜里掺菠菜（苏爷爷过敏），甚至试图用 “老资历” 道德绑架苏奶奶。面对刁难，江羡鱼从不硬碰硬，而是用证据说话：“没告诉过我过敏？买菜记录里根本没有菠菜”“测谎水虽假，但不敢伸手的人心里一定有鬼”。她的冷静与智慧，不仅让赵管家的阴谋败露，更让苏爷爷感慨：“这丫头不是来当保姆的，是来当军师的。”

与此同时，前世的阴影仍在追袭。前公司刘总监见项目黄了，派人来逼她回去，被她怼得哑口无言：“辞职了还想让我免费干活？你脖子上顶的是夜壶吗？” 前男友王伟带着新欢挑衅，嘲笑她 “保姆赚三四千还装高端”，她直接掏出黑金卡结账，让超市经理毕恭毕敬：“这是全国最高级的黑金卡，您之前多有冒犯。” “你看不起的职业，未必养不起你仰望的生活”，这是她对所有轻视者的最好回击。

原生家庭的终极对决：从 “吸血工具” 到 “人生主人”

江羡鱼最痛的伤，始终来自原生家庭。母亲和弟弟带着 “你不打钱就去公司闹” 的威胁找上门，在广场舞广场撒泼打滚，哭诉 “女儿不孝”。这一次，江羡鱼不再退让，她当着众人的面揭露真相：“工资全给你们了，工作被你们闹没了，你们还要逼死我吗？” 更绝的是，她提前联系赵管家（此时已弃暗投明）收集证据，当母亲再次敲诈时，警察直接上门：“有人举报你们敲诈勒索。”

这场对决里，最动人的是旁观者的支持。苏奶奶带着广场舞姐妹们护在她身前：“敢欺负我们小鱼，先问问我们这群老太太！” 苏先生默默安排安保，确保她不再被骚扰。江羡鱼终于明白：“真正的家人，从不是血缘绑定的枷锁，而是愿意为你挡风雨的温暖。” 她对母亲说的那句 “以后一分钱都不会再给你”，不是绝情，而是对自己人生的主权宣告。

从雇佣关系到心动瞬间：爱情里的势均力敌

苏先生最初对江羡鱼的印象，是 “爷爷钓来的保姆”。可看着她用投行思维做菜谱 APP、用急救知识救苏爷爷、用智慧反击赵管家，这个高冷总裁的心渐渐松动。他会故意等她下班、会在她被王伟纠缠时挺身而出、会在她拿到金牌保姆证书时默默涨薪。当他别扭地说 “考虑当住家保姆吗？我家”，当江羡鱼在他洗澡时误入、慌乱到脸红，空气中早已弥漫着暧昧的气泡。

两人的情感在细节中升温：苏先生记得她不吃香菜，会在她被原生家庭伤害时递纸巾，会在她被富豪争抢时霸道宣告 “不许跳槽”；江羡鱼会为他做养胃的汤，会在他胃痛时主动按摩，会在他说 “我喜欢你” 时，红着脸回应 “我也有点喜欢你”。没有豪门狗血，只有两个独立灵魂的相互吸引 ——“好的爱情，是你在发光时，我恰好也在走向你”。

金牌保姆的进阶之路：活成自己的太阳

江羡鱼的逆袭从不止于 “摆脱困境”。她在苏家的日子里，把保姆做成了 “全能职业”：给苏奶奶搭配衣服让她年轻二十岁，陪苏爷爷钓鱼赢过专业钓友，用 AI 技术分析棋局连胜社区高手，甚至研发的养生汤让军区领导都上门请教。当家政中心给她评级时，“金牌保姆” 的证书背后，是她把 “不起眼的职业” 做到极致的用心。

当全球富豪群里都在高薪挖她，当曾经嘲讽她的前同事在家政中心培训课上喊她 “江老师”，江羡鱼始终清醒：“我不是要证明保姆多高贵，而是要证明我能把任何事做好。” 她用经历告诉所有人：“重生不是为了活成别人眼中的成功，而是为了活成自己喜欢的样子。” 从被 996 绑架的社畜，到掌控人生的金牌保姆，她的每一步都在诠释：人生的选择权，永远在自己手里。

这部短剧用江羡鱼的重生逆袭，戳中了当代人的痛点：职场压榨的窒息、原生家庭的无奈、自我价值的迷茫。但更重要的是，它给出了破局的答案 —— 像江羡鱼那样，敢对不公说 “不”，敢为自己而活，敢在任何赛道上发光。毕竟，“真正的重生，从来不是时间倒流，而是勇气回归”。当你决定为自己而活时，哪怕从泥泞出发，也能走出繁花似锦的路。